DESAYUNOS

desayuno continental

2011-02-25T12:54:00.000-08:00

Un desayuno continental consiste en croissants, arrollados, pan, quizás un poco de mantequilla, jalea, y/o mermelada, café, té, o chocolate caliente. Es el desayuno por opción en la mayor parte de los países europeos continentales, en donde, al parecer, no consideran el desayuno ser el menú del día más importante.

Si va comer un desayuno continental un rato antes de su comida, no se recomienda. Porque los pasteles y los croissants agregan calorías vacías, cuente en tener hambre otra vez recien una par de horas más adelante. Si usted va a pasar el día haciendo actividad física, puede ser que quiera buscar un desayuno más substancial.
Los desayunos continentales son baratos y simples prepararse.

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desayunos sorpresa

2011-02-25T12:37:00.000-08:00

Mucha gente elige alternativas a los regalos tradicionales. Los desayunos sorpresa son un buen regalo para comenzar ese dia tan especial, de la mejor manera. Que mejor que despertar a quien queremos agasajar, con una variedad y abundancia de exquisiteses, presentados de una manera agradable y en manos de la persona indicada?

Los desayunos sorpresa pueden ser encargados con ingredientes y productos personalizados, a criterio del solicitante, quien mejor conoce al agasajado. Tambien literalmente puede ser "sorpresa", y dejar todo en manos de la empresa, quienes debido a su experiencia sabran complacer las necesidades del cliente a la perfección.

Tambien pueden contener objetos adicionales al alimento, como globos, muñecos de peluche, cartas, señaladores, fotografias y demas.

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desayuno americano

2011-02-25T12:28:00.000-08:00

Un desayuno americano puede incluir casi cualquier cosa, pues los americanos basan generalmente sus opciones de los alimentos de desayuno en una variedad de factores. Los hábitos de la familia y las influencias culturales desempeñan con frecuencia un papel principal . Otros factores que afectan normalmente a sus selecciones incluyen preocupaciones de la salud, la economía, apremios del tiempo y gustos personales.

Las opciones comunes del desayuno incluyen platos de cereales, harina de avena , yogur y huevo con la fruta. Adultos que intentan comenzar su día de manera sana a menudo optan por la fibra con poca grasa y los alimentos de alto valor proteico. Éstos incluyen con frecuencia una selección de frutas frescas o conservadas, de requesón del yogur y de un pan de grano tal como tostada de trigo o un mollete de salvado. Los smoothies del desayuno son opciones populares, pues incorporan la fruta y la lechería y pueden ser preparados y ser consumidos rápidamente.

Los niños y los adolescentes comúnmente prefieren el cereal caliente o frío con leche para el desayuno, basado en las vitaminas y los minerales contenidos en estos artículos. Los cereales fríos se hacen comúnmente de pedazos crujientes de maíz, de trigo, de salvado y de arroz. La harina de avena y la crema del trigo o del arroz son cereales calientes populares. El Granola y la fruta se agregan a menudo a los cereales para agregar variedad, textura y los alimentos y fibra adicionales.

Algunas opciones americanas de desayuno son afectadas perceptiblemente por el tiempo o el dinero. Una barra de granola, un buñuelo, pasteles de la tostadora o un pedazo de tostada antes de que salgan de casa.

Los huevos acompañados por la carne y el pan eran el desayuno de la opción para muchos americanos. Hace algunas décadas cuando el colesterol en huevos fue importunado como riesgo para la salud, mucha gente eliminó los huevos como parte de su desayuno americano. Los riesgos para la salud de tocino y de salchicha hicieron a algunos comensales caer esos artículos del menú también.

Mientras que un número de gente cambió simplemente sus hábitos alimentarios del desayuno cuando se presentaron estas opiniones, otras optaron por los substitutos del huevo y de la carne para su primer menú del día. Una alternativa comúnmente elegida al menú de los carne-y-huevos era productos del pan. Molletes ingleses, panes rápidos tales como molletes del salvado o de maíz, panecillos y tostada como alimentos de desayuno aceptables, al igual que las crepes y las galletas. Los desmoches populares para estos panes incluyen el queso, mantequilla de manzana, mantequilla de cacahuete, los atascos y las jaleas.

La mayoría de las opciones americanas del desayuno son acompañadas por una bebida. El café, el té y el chocolate caliente se prefieren generalmente para las bebidas calientes del desayuno. Los jugos tales como tomate, pomelo y naranja son selecciones frías populares .

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Tipos de desayuno

2009-12-05T11:06:00.000-08:00

Tipos de desayuno: africano, americano, oriental (japones), australiano, italiano. Imagenes y descripcion.

Desayuno Africano.

El desayuno típico incluye tortillas, un pan muy dulce y denso, también conocido como pan de azúcar y té. Ocasionalmente se come en casa, mientras que muchas personas compran sus desayunos a vendedores callejeros. En la época contemporánea, una comida local llamada waakye (arroz cocido en frijoles) es muy común.

Desayuno Oriental.

Un desayuno tradicional se basa en arroz, mariscos y alimentos fermentados, que no difieren sustancialmente de platos que se comen en otras comidas en la cocina oriental. Una excepción es nattō (un tipo de soja fermentada), que se come más popularmente para el desayuno. Una presentación de desayuno típico en un restaurante sería sopa de miso, arroz con guarniciones, nattō, papilla de arroz, huevo crudo y una verdura encurtida. La influencia de los viajeros ha hecho este tradicional desayuno un estándar de opción en los menús de muchos hoteles de lujosas ciudades en todo el mundo. Es común en los hogares incluir elementos de la cena de la noche última en el desayuno del día siguiente. Del desayuno occidental alimentos como el pan tostado y huevos hervidos o fritos también son comunes y cereales son cada vez más populares. La bebida de Desayuno típico es el té verde (tradicional).

Desayuno Australiano.

En Nueva Zelanda y Australia, el Desayuno típico se parece mucho al desayuno en otros países de habla inglesa. Debido al clima cálido en algunas partes de Australia, el desayuno es generalmente ligero. El desayuno ligero consta de cereales, pan tostado , frutas y jugos de frutas en lugar de elementos cocidos. Sin embargo, las personas en estos países también pueden disfrutar de un desayuno pesado con tocino frito, huevo, setas, salchicha, tomates y pan tostado, con té o café y jugo (similar al desayuno inglés completo). Algunas otras comidas típicas incluyen panqueques, yogur y hash browns.

Desayuno Americano.

Una típica combinación contemporánea de alimentos para un desayuno abundante compone de huevos (frito o revuelto), un tipo de carne y uno o dos platos de almidón; comúnmente brownies y tostadas. Una combinación de desayuno más básica sería un alimento almidón (como las tostadas, pastelería, cereales, harina de avena, panqueques) solo o servido con frutas y yogurt. Esta segunda opción, similar a los desayunos continental servido en Europa, es especialmente común en situaciones institucionales donde servir comida caliente es difícil, cara o poco práctica.

Desayuno Italiano.

El desayuno tradicional en Italia es simplemente Caffè latte de e (café con leche) con pan o rollos, mantequilla y mermelada — conocido como prima colazione o simplemente colazione. Comúnmente se come Fette biscottate (un cookie como duro, comido a menudo con mantequilla y mermelada) y Cantuccini (cookies). Niños y niñas beben chocolate caliente, llanura de leche o leche caliente con muy poco café. Si se come el desayuno en un bar (coffee shop), se compone de cappuccino e brioche (leche caliente con café y una pastelería). Es muy común para italianos tener un desayuno rápido y un refrigerio durante la mañana (normalmente un panino o pan roll).

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desayunos saludables

2009-12-05T10:56:00.000-08:00

Como hacer un desayuno saludable. Diferentes consejos e ingredientes.

1) Tofu revuelto. Más sanos que huevos revueltos. Agregar algunas cebollas, pimientos verdes u otros vegetales, salsa de soja ligera, algún tamari, tal vez pimienta negra, con un poco de aceite de oliva. Comer con tostadas integrales. Rápido y delicioso.

2) Frutas frescas, yogur, cereales. Obtener Yogur descremado (no sin grasa, ya que a menudo tiene demasiado azúcar) o leche de soja, cortar algunas frutas, añadir algunos cereales saludables sin grasas ni azucares.

3) Ensalada de frutas frescas. Cortar algunas manzanas, melones, naranjas, peras, plátanos, uvas … cualquiera, todos o cualquiera que sea su favorito de los frutos. Añadir un poco de juego de limón o limón.

4) Huevos con pimientos. Claras de huevo son más sanos que los huevos enteros. Con un poco de aceite de oliva, pimiento rojo y verde, tal vez de cebollas, pimienta negra. Va bien con el pan trigo integral.

5) Muffins y mermelada. Aunque la mayoría muffins que compra en una cafetería o tienda de comestibles son vanos carbohidratos con una gran cantidad de grasa (básicamente, pastel), esto es una receta deliciosa con mucha fibra y nutrición. Hornearles la noche anterior, ya que son perfectos en la mañana (y para los próximos días). Un poco de miel o mermelada y listo.

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desayunos nutritivos

2009-12-05T10:44:00.000-08:00

Aunque usted sabe que un desayuno sano tiene muchas ventajas, no puede estar seguro qué cuenta exactamente como desayuno sano.

Que contiene un desayuno saludable:

1) Granos enteros. Las opciones incluyen los integrales, los panecillos, los cereales integrales calientes o fríos, los de salvado con poca grasa, las galletas, o tostada de melba.

2) Proteína con poca grasa. Las opciones incluyen los huevos duros, mantequilla de mani. Lechería con poca grasa. Las opciones incluyen la leche desnatada, el yogur con poca grasa y los quesos con poca grasa, tales como cabaña y quesos naturales.

3) Frutas y verduras. Las opciones incluyen las frutas y verduras o las bebidas frescas del jugo del 100 por ciento sin el azúcar agregado.

Juntos, estos grupos centrales proporcionan los carbohidratos complejos, la fibra, la proteína y una pequeña cantidad de grasa. Una combinación altamente saludable y que también puede dejar la sensación de estomago lleno por horas. Intente elegir una o dos opciones de cada categoría para redondear un desayuno sano.

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Beneficios de un buen desayuno

2009-12-05T10:37:00.000-08:00

Beneficios de un buen desayuno para los adultos.

Cuando usted come un desayuno sano:

1) Ingiere más vitaminas y minerales
2) Come menos grasa y baja el colesterol
3) Tiene mejor concentración y productividad en la mañana
4) Reduce su riesgo de enfermedad cardíaca

Beneficios para los niños.

El desayuno es especialmente importante para los niños y los adolescentes. Según la asociación dietética americana, los niños que comen un desayuno sano son más tendenciosos a una:

1) Mejor concentración en la escuela
2) Mayor habilidad para resolver problemas
3) Mejor coordinación de la mano-ojo
4) Estar más alerta
5) Ser más creativo
6) Psicologicamente mas activo

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Importancia del desayuno

2009-12-05T10:17:00.000-08:00

Importancia del desayuno. La asociación dietética americana dice que el desayuno es el menú del día más importante. A pesar de las ventajas saludables, el desayuno puede ser la comida que mas se descuida o se salta mas a menudo. Comiendo el desayuno no sólo regulas el índice de peso, tambien aprovisiona de combustible al cuerpo para proporcionar la energía, tener una mejor concentración y capacidad de resolver problemas a través del día, según el alimento y los expertos de la nutrición en la asociación dietética americana. La consumición del desayuno es muy importante para el cerebro, si lo salteas te sentiras cansado a menudo, agitado o irritable en la mañana. Es la primera ocasión que el cuerpo tiene para reaprovisionar sus niveles de la glucosa , también conocidos como azúcar de sangre, después de ocho a 12 horas sin una comida o un bocado. La glucosa es esencial para el cerebro y es la fuente de energía principal. La glucosa de sangre también ayuda al combustible que los músculos necesitaron para la actividad física a través del día. El desayuno es también muy importante para la gerencia de la pérdida de peso y del peso. El desayuno es importante manejar su peso y potencialmente perder el peso comiendo menos calorías a través del dia.

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2009-12-03T11:29:00.000-08:00

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Desayunos a domicilio

2009-12-02T12:10:00.000-08:00

Esta nueva modalidad surge con el auge de la entrega de comidas a domicilo que arribó en un comienzo en restaurantes y casas de comidas rapidas. Pueden encargarse por internet o telefonicamente, dejar dias fijos, o alternar cuando usted quiera. Generalmente los precios van desde los 30 dolares.

Ejemplos de desayunos a domicilio:

Bandeja de Mimbre - Jarro Ceramica / Cuchara Metal - TeS/Cafe -Azucar/Edulcorante - Leche - Jugo de Frutas - Medialunas Grasa/Manteca - Budincito - Tostadas - Pancitos comunes y Saborizados - Galletitas dulces y Saladas - Delicia Dulces - Chocolate - Caramelos Finos - Globo con expresion - Tarjetita y Moño de varios colores.

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